‘Op een prettige manier nee zeggen en eigen grenzen bewaken’
Wat doe je als je het druk hebt en je collega’s komen met extra vragen en verzoeken? Hoe zorg je dat je plezier houdt in je werk ook als er teveel op je bordje ligt? Hoe zeg je nee zonder dat je gedoe krijgt of anderen teleurstelt? Wat kan je zelf doen om aan de juiste werkzaamheden toe te komen en te zorgen dat je doet wat jij belangrijk vindt? Want anderen bepalen nu nog te vaak wat, hoe en wanneer je iets doet.
In de training Assertiviteit leren we je vaardigheden om meer invloed te nemen op je omgeving en jezelf. Dit vergroot je zelfvertrouwen, verbetert je resultaten en vergroot je plezier in je werk.
Werkwijze
Onderdelen in de training zijn:
Op een prettige manier nee-zeggen;
Omgaan met ‘ondermijnende’ emoties van jezelf en anderen;
Helder zijn naar jezelf en anderen;
Werken aan stevigheid en positieve beïnvloeding.
We oefenen de vaardigheden en met praktijkopdrachten probeer je deze en het effect uit in de praktijk. Tijdens de telefonische coaching bespreek je successen en krijg je tips om je nieuwe vaardigheden echt toe te passen in jouw dagelijkse praktijk.
Resultaat
Na de training kan je:
Met meer (zelf)vertrouwen naar je werk;
Je uitspreken wat je (anders) wil en bespreken hoe;
Je grenzen en behoeftes beter aanvoelen en hiernaar handelen;
Makkelijker kiezen wat werkt voor jou en dat aangeven aan anderen;
Omgaan met emoties van jezelf en anderen
Praktische informatie
Duur: 2 trainingsdagen met tussentijdse praktijkopdrachten en telefonische coaching.
Data:
Dag 1: Dinsdag 14 januari 2020
Dag 2: Dinsdag 3 maart 2020
Ook geschikt als in-company training of met je team te volgen.
